| Kimerültség |
| Ólmosan fáradt, kimerült - pedig eleget alszik? Ráadásul még tavasz sincs, és nyáron jól feltankolta vitaminraktárait is? A fáradékonyságnak, kimerültségnek ezernyi oka lehet, amit érdemes időben tisztázni és kezelni. |
| ADRENALIN KIMERÜLTSÉG |
| A stressz kezelésére szolgáló hormon termelése a sorozatos stressz helyzetek hatására kimerül és lecsökken. Amikor azt érezzük, hogy úgymond idegileg kimerültünk és nem izgat fel bennünket olyan dolog, ami korábban igen, akkor tulajdonképpen ez zajlik. Nem az idegeink merültek ki. Az idegek nem tudnak kimerülni. Az adrenalin merült ki és csökkent le a szintje. Felismerhető az alábbi tünetek alapján: |
- Reggeli kimerültség - bár felkel hétkor, de 9 előtt hasznavehetetlen
- Délutáni álmosság - 2 és 4 óra közti meredek figyelem lankadás
- Kora esti energianövekedés - 6 körül mintha visszatérne a figyelme
- Álmatlanság este 9-10 között - erre alapoz a legtöbb kereskedelmi TV
- Zsíros és sós ételek utáni vágy
- Fokozott menstruációs problémák
- Enyhe depresszió
- Fizikai energia, erő hiánya
- Fokozódó allergiás tünetek
- Csökkenő szexuális aktivitás
- Gyakori sóhajtások
- Képtelenség a vegyes (szénhidrát, zsír, protein) ételek emésztésére
|
| A problémák kezelésére táplálkozási és életmódbeli változtatásokra van szükség. Fogyasszon egészségesebb ételeket, mozogjon többet, rendszeres időben pihenjen és kelljen fel, jutassa szervezetét elegendő oxigénhez, és nem utolsó sorban koncentráljon az élet pozitív oldalára. |
| OXIGÉN |
| A legfontosabb elem, mely életben tart, mely nélkül pár percet sem bírnánk ki maradandó károsodás nélkül, melyet úgy veszünk magunkhoz, hogy közben nem is gondolunk rá – ez az oxigén. |
| Az oxigén a testben lezajló összes folyamatban kulcsfontosságú. Energia nélkül nincs élet, testünk energiája pedig nem termelődhet oxigén nélkül. Az energia egyet jelent az egészséggel, életerővel, az általános jó közérzettel és szépséggel. |
| A krónikus oxigénhiány kezdeti tünetei a fizikai és szellemi terhelhetőség csökkenése, melynek következtében levertnek, és kedvtelennek érezzük magunkat. Ez is egy ok, amiért rendszeres dúsított oxigén inhalációra volna szükség. |
| Kimerültségre segítséget jelent az ionizált oxigénnel és a Holt-tengerből származó sópárával működő SeaClimate termékünk, amit a Szépvölgyi úti üzletünkben ki is próbálhat. » |
| Legyen Ön az első, aki elhelyezi hozzászólását ezen az oldalon! | Hozzászólás |
 | Küldje el ezt az oldalt ismerősének! » |
